Consigli utili per un'estate senza pericoli per la salute

L’estate, si sa, è la stagione in cui ognuno di noi non vorrebbe fare altro che dedicarsi al relax e darsi alla pigrizia: il caldo, in effetti, non aiuta certo a sbracciarsi come avviene negli altri periodi dell’anno.
La salute, però, non va mai in vacanza e anche in estate è doveroso seguire alcuni accorgimenti affinché il nostro corpo funzioni sempre al meglio.
In funzione di ciò, ecco alcuni consigli utili per una sana Alimentazione e un corretto stile di vita.

  
In linea generale questi accorgimenti sono consigliati a tutti ma è chiaro che ci sono persone a maggior rischio: neonati, donne incinte, anziani, disabili.


Per approfondire guarda anche: “Idratazione quotidiana“