Abbuffate nervose e senza controllo

Sono oramai mesi che combatto oramai con la mia alimentazione Il cibo è un pensiero fisso è da quando ho terminato la mia attività Agonistica a causa di un intervento mi sento sempre più ossessionata e oppressa dalla mia alimentazione

Capita che mi addormenti la notte pensando a cosa mangiare il giorno dopo Programmo i miei pasti Cerco di mangiare il minimo indispensabile e spesso rinuncio a cose che vorrei mangiare per evita di introdurre qualche caloria in più Meno mangio meglio mi sento Il problema é che prima non facevo molto caso alla mia alimentazione perché mi muovevo e non avevo questa ansia di ingrassare perché sapevo che avrei perso le calorie e vivevo tranquilla e serena le mie giornate senza preoccuparmi troppo di cosa mangiassi Da quando ho iniziato a condurre una vita sedentaria però ho perso totalmente la mia serenità e il cibo è diventato un incubo per me Così dopo una settimana di ristrettezze alimentari mi trovo ad abbuffarmi di una qualsiasi cosa vedo dentro al mio frigo E quando mangio non penso a niente mangio freneticamente e frettolosamente il cibo quasi non lo sento più

È una delizia per il mio palato che non mi concedo mai e quando lo faccio devo perforza esagerare fino a sentirmi male Ma subito dopo aver finito( quindi alla fine della giornata) mi sento uno schifo con me stessa mi odio e ho l’ansia di aver preso qualche chilo La situazione è diventata critica quando ho pensato di vomitare,lá ho capito di aver bisogno di aiuto. È come se mi stessi infliggendo una violenza psicologica tutti i giorni e ad un certo punto il mio fisico si ribellasse Ma mi sento troppo male quando succede Perfavore aiutatemi a sconfiggere questo problema è a capire quale sia la causa.