Caro ragazzo, gli unici metodi per "alzare" le difese immunitarie in modo specifico sone le vaccinazioni, laddove disponibili per le varie malattie, influenza compresa! Per il resto ci pensano madre natura e la nostra prudenza per evitare situazioni "rischiose". Quante volte lei si lava le mani, oppure protegge starnuti e colpi di tosse? Vita sana senza abitudini pericolose ed alimentazione varia sono i migliori alleati del nostro sistema immunitariof