Ansia? Ipocondria?

Buongiorno a tutti, è da qualche mese che avverto alcuni sintomi che mi fanno pensare di essere un soggetto ansioso. Il momento "clou" è avvenuto qualche mese fa, quando rientrando a casa ho avvertito dolori al petto e mi stavo "autoconvincendo" di avere un infarto. Arrivato a casa, dopo qualche ora sono riuscito a prendere sonno ma nel cuore della notte mi sono svegliato con una sensazione "strana", non riuscivo a prendere sonno, ero convinto che stesse per succedermi qualcosa, avevo il cuore a mille e pensavo che uscire e correre fino allo sfinimento potesse essere una buona soluzione. In realtà dopo qualche ora e un po' di esercizi di respirazione recuperati tramite internet sono riuscito a dormire. Quello è stato l'apice. Prima e dopo (ancora oggi) quel periodo, come avverto un dolore al petto il primo pensiero va all'infarto o a qualche problema cardiaco, la sensazione spiacevole del "oddio, sta per succedere qualcosa" a volte ritorna e nonostante abbia anche iniziato ad allenarmi in palestra per contrastare la vita sedentaria del programmatore, ci sono periodi in cui non appena mi fermo un attimo (la sera prima di prender sonno, al mattino appena sveglio, al pc in questo momento...) il mix di sensazioni ritorna. Se può servire, in generale la mia vita non mi dispiace.. ho un lavoro stabile, una compagna con cui convivo felicemente, magari qualche problema sparso ma come credo ci siano in tutte le famiglie. Ansia? Ipocondria?