APPROCCIO TERAPEUTICO

gentilissimo esperto,mi chiamo Jacopo Aquino ho 27 anni e da 2 anni soffro di cefalea muscolo tensiva, ho fatto visita e prova neurofisiatrica ( LUGLIO 2010),NO RX DEL CRANIO l'esito è stato negativo. la patologia non e' invalidante,ma ogni volta che GIRO IL COLLO SENTO IL FASTIDIOSO senso di " sabbia nel collo" e talvolta piccoli giramenti di testa, lil dolore e' irradiato solo nel collo non si estende mai alla schiena e non coinvolge le braccia, anche se i muscoli sono a volte molto irrigiditi ,scrocchiano, il dolorE è intensop soprattutto durante i cambi di stagionE e a dx piuttosto che a sx, il dolore si irradia nella parte delle tempie, li diventa invalidante.il dolore aumenta ogniqualvolta devo affrontare momenti stressanti, mai sul alvoro per adesso, non utilizzo fans , da 4 anni faccio usO di antidepressivi e blandi ansiolitici fevarin 100 1 al mattino e frontal 0,25 al mattino uno e all'occasione, il dolore non passa che cosa devo fare????, dimenticavo non pratico sport e faccio il lavoro di educatore, forsae posture sbagliate? ringrazio il sito e aspetto vostre cordiali e gradite risposte.Jacopo