aumento aminotransferasi e cause di danno epatico

Salve sono un ragazzo di 24 anni e peso 73 Kg, ho fatto da poco gli esami del sangue per accedere nelle forze armate ,facendo tutti gli esami del sangue tra cui anche GPT o ALT mi sono risultati i valori ALT piu alti del normale, tant'è che mi è stato detto di ripetere l'esame ALT.Quello che voglio chiedere è come posso fare per fare ritornare i valori nei limiti giusti? Un militare mi ha riferito di tornare dal mio medico che di fiducia e far presente questo fattore e probabilmente mi darà una dieta.. adesso dato che ho due settimane di tempo alla consegna di questo esame.. come posso fare a far ritornare i valori giusti? grazie anticipatamente.