borborigmi

Salve, vi illustro il mio problema.Sono un ragazzo di 22 anni e da circa 2 anni soffro di un problema parecchio imbarazzante.In pratica la pancia è sempre gonfia e piena di gas (almeno quel che credo, cioè sento come degli spostamenti di bolle all'interno) e, soprattutto nei momenti "critici" (momenti di silenzio,durante gli esami, mentre sono in mezzo a molte persone..insomma in momenti di stress) inizia a brontolare facendo dei rumori così forti che vengono avvertiti da chi mi sta intorno. Questi brontolii si manifestano comunque anche in momenti tranquilli, come quando sono a letto, sono da solo in casa o comunque non penso a questo problema.Non mi causa nè dolori, nè crampi, per me è un problema psicologico ormai: quando c'è silenzio penso a questo problema e l'ansia probabilmente genera la formazione di aria nello stomaco e quindi nascono i brontolii. Lo so può sembrare stupido che la causa dell'ansia (aria nello stomaco, brontolio) è pure la sua conseguenza.La mia alimentazione è molto varia, tuttavia mangio poca frutta e verdure. Assumo invece parecchi carboidrati (in particolare la pasta spesso la mangio a pranzo e cena; il pane pure non manca mai). Sono alto 1.75 e peso 65kg. Non ho mai fatto test per intolleranze alimentari ma questo problema è relativamente recente, mentre la mia alimentazione è praticamente uguale da sempre.Il mio medico mi ha detto che è solo stress e mi ha prescritto degli ansiolitici "da prendere al momento del bisogno" ma sono contrario a questo genere di farmaci: voglio risolverlo il problema.Su internet ho letto di tutto e sono giunto alla conclusione che è stress/ansia ma finchè non lo risolvo avrò quest'ansia (se passasse anche per qualche mese credo che non ci penserei più e probabilmente non avrei più quest'ansia e questo problema). Ho letto che il carbone vegetale aiuta molto in questi casi ma non l'ho ancora provato.Credo di aver descritto a 360gradi tutto il problema, se avete altre domande risponderò immediatamente.Ora vi chiedo un vostro parere, ringraziandovi anticipatamente per la cortese disponibilità.