Buonasera, sono una donna di 37 anni, 155 cm per circa 48 kg, faccio palestra due volte a settimana (ora sono ferma da circa un mese) e se non vado in palestra cerco di fare una camminata di circa 8 km a passo sostenuto tutti i giorni. Purtroppo sono un soggetto che soffre di attacchi di panico e spesso sono preoccupata per il mio cuore, ho questa paranoia che non riesco a sconfiggere, sono in cura anche da una psicologa per i miei attacchi di panico e le mie molteplici paure.
Questa mia preoccupazione per il cuore mi porta a misurarmi continuamente la frequenza cardiaca. Spesso la mattina appena sveglia sono molto alti e fatico ad alzarmi e fare qualsiasi attività. Nel pomeriggio invece si abbassano, un attimo fa avevo 55 pulsazioni al minuto... troppo poche? Ho il terrore che mi si fermi il cuore o che parta all'impazzata ed "esploda". A luglio ho fatto un controllo dal cardiologo e mi ha detto che a suo avviso è tutto nella norma, ma io sono sempre all'erta. Cosa posso fare per stare più serena? Grazie
Gentile sig.ra, il cuore non si ferma facilmente, ha una capacità di adattamento molto ampia. Con questa convinzione potrà non misurare i suoi battiti continuamente. Cerchi di avere molta fiducia in se stessa e si faccia aiutare dalla sua psicologa. Auguri prof Luigi Iorio