Buno giorno ho 35 anni da due settimane tengo la

buno giorno ho 35 anni da due settimane tengo la pressione sotto controllo 140/85-90, peso 85kg. non faccio molta attivita sportiva, mia madre tende ad avere la pressione alta. Non mi sempbra di mangiare molto saporito, bevo 2 bicchieri di vino la sera. necessito di terapia farmacologica oppure basterebbe un po di moto e più accortezza nellìalimentazione. la ringrazio in anticipo