Buonasera sono una ragazza di 23 anni e da circa 3

Buonasera sono una ragazza di 23 anni e da circa 3 anni ho la stessa lunghezza di capelli ... ormai non li taglio piu perche spero di vederli allungare un pò.Ho assunto vari tipi di integratori preso pillole di bioscalin e anche lo shampoo ed evitato l'uso della pistra ma nulla.Vorrei chiedervi gentilmente di aiutarmi e darmi qualche consiglio magari su cosa assumere o utilizzare per avere un risultato efficace.Grazie mille!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!