Caro dottore, ho 40 anni, 2 anni fa ho avuto un

Caro dottore, ho 40 anni, 2 anni fa ho avuto un caso di depressione, ora nn prendo più I farmaci, ma nn riesco a fare una dieta, come se appena ci provo il mio cervello si rifiuta di accettare la dieta e mangio di piu, come se fossi nervosa, vorrei aiuto xchè cosi nn va bene, spero che mi darete una mano, grazie infinitamente.