caro Antonio, non credo che i suoi reni abbiano subito danni: è sufficiente fare un esame delle urine e verificare che sia normale. Comunque è assolutamente sconsigliabile introdurre un carico proteico come quello che lei ha descritto, che, nel lungo periodo, certamente può fare danni di vario tipo, non solo ai reni, ma anche al sistema cardiovascolare e al fegato. penso che i disturbi riferiti siano un fatto occasionale: se persistessero si faccia visitare dal medico di famiglia.