cercare le cause a livello cardiaco e nel metabolismo acido-base

Buon giorno.Ho un problema che mi affligge da sempre. Ho sempre giocato a volley e la' nessun problema eccetto che dovevo allenarmi moltissimo per stare in forma. Col tempo ho cambiato sport e son passato dapprima alla corsa poi a calci ed ora alla mtb. Con la corsa ho avuto sempre problemi di resistenza nel senso che la mia falcata diminuiva di intensita' nn sentivo piu' la coscia e mi veniva da fermarmi. Nel calcio solo alla seconda stagione ho cminciato a sentirmi un po' piu' a mio agio nella resistenza. MA con la mtb ho un problema che nn riesco a risolvere. In pratica mi succede che pur allenato durante le gare nn riesco a spingere. E' come se mi svuotassi dopo lo sforzo prolungato di una salita e ci metto una vita a recuperare. Come se mi mancasse una forza di base che mi aiutasse ad integrare immediatamente lo sforzo precedente. Prendo sali , mi alleno sulle lunghe distanze ma i miglioramenti ci sono ma piccoli e sproporzionati all' allenamento. Sono una persona che suda molto ma ho imparato col tempo ad idratarmi e a mangiare costantemente.. Un' altra cosa: se ho un rapporto sessuale mi sento spossato per due tre giorni e nn riesco a recuperare abbastanza per la gara che devo fare. I muscoli mi si "addormentano" e nn rendo , mi stanco di piu' sudo di piu' del dovuto.. mI sembra quasi di nn aver fatto l' allenamento precedente e se sto bene prima del rapporto dopo mi sento diverso e nn in forma...Sono portato ai crampi ho vene varicose sulle gambe che controllate nn hanno rivelato problematiche. Mangio molto e sono magro e muscoloso .1,82 per 80 kg. Le chiedo possono essere problematiche di tipo fisiologico? Forse mi esprimo nn correttamente : potrebbe mancarmi qualcosa nell' organismo che magari un organo nn produce e che mi fa sentire in questa maniera. Due anni fa ho fatto l' analisi completa del sangue tutto a posto. Ogni anno faccio la visita sposrtiva agonistica , tutto a posto.. Ma nn capisco sta debolezza in queste situazioni. cosa mi potete suggerire? Ah mi stanco facilmente nella vita di tutti i giorni e sono una persona nervosa..