Il mio consiglio è sempre quello di rivolgersi ad un Centro Antifumo per una programmazione ottimizzata della cessazione dell'abitudine tabagica che valuti il grado di dipendenza così come il trattemnto degli effetti della sospensione.. L'efficacia e l'utilità della sigaretta elettronica è ancora controversa nell'ambito delle discussioni scientifiche. Può comunque essere utile..