che tipo di herpes?

Salve, da vari anni periodicamente nella zona alta della natica, in vicinanza della colonna, si forma un herpes che dura una decina di giorni. A volte la stessa infezione mi viene ai genitali nella parte interna della pelle che ricopre il glande. Di solito uso crema Aciclin 5%, ma non risolvo il problema. Ho letto nel sito come l'herpes può rimanere nel sistema cutaneo x tutta la vita. Si può prevenire o rallentare la formazione con qualche cura di vitamine o alimenti?Grazie!