Ciste ossea non riesco ad alzare il braccio sinistro

All'età di 7 anni mi è stata diagnosticata una ciste ossea all'omero, verso i 10 dopo una infiltrazione di cortisolo alzando il braccio in modo brusco si lesiono e da allora io non riesco ad alzare il braccio piu di un tot, posso pure appendermi ma il braccio non si tende del tutto. La mia domanda è continuando a fare esercizi alla sbarra rimanendo appeso con il tempo riusciro ad estenderlo completamente o rischio di romperlo ancora?