Colon irritabili e fibre.

Gentile dottore, soffro di colon irritabile e mi è stato consigliato di non mangiare verdure perchè contengono fibre che possono infiammarlo. Però, è consigliabile consumare verdure per prevenire il cancro al colon. Sono confusa. Come comportarmi? Ci sono verdure che contengono pochissime fibre? Grazie per l'aiuto

Risposta del medico

Dr. Giovanni Orlando

Specialista in Nutrizione e Scienze dell'alimentazione e Dietologia

Salve, il colon irritabile dipende, più che altro, dalla flora batterica intestinale presente e dagli stati di stress. Consiglio di non abbandonare l'assunzione di verdure ed ortaggi aggiungendo però dosi notevoli di ferneti lattici, costantemente. Aggiungerei anche ansiolitici naturali nei momenti topici, valeriana, ad esempio.

Risposto il: 27 Maggio 2014

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