Come attivare il metabolismo?

Ho sempre avuto un metabolismo lento, due anni fa a causa di alcuni antistaminici misi su molti chili per via di un antistaminico che assumevo per un allergia paritaria, sono così diventata intollerante a qualsiasi antistaminico che mi causano tutti gli effetti indesiderati. Facendo una dieta da una dietologa, riuscii a perdere i chili messi, in pochi mesi. Calcolando il mio IMC risulta che ho un peso ideale per l'altezza che ho, ma resta il fatto che mi gonfio anche bevendo un bicchiere d'acqua e questa sensazione di pesantezza e gonfiore costante e anche i rotolini di grasso, mi inquietano. Come posso aiutare il mio metabolismo ad attivarsi più velocemente? E' anche vero che attualmente ho una vita molto sedentaria, lavorando in un ufficio. Grazie mille.