caro signore
per valutare correttamente l'importanza delle misure da lei indicate è necessario rapportarle all'indice di massa corporea (BMI) che lei non esprime.
comunque, se lei è soggetto di corporatura e statura media, si tratta di misure limite per le quali è opportuno fare un controllo TAC + contrasto con controlli ECO per valutare se tali misure sono in evoluzione e con quale velocità evolvono. immagino che oltre la passeggiata (che può continuare a fare) le sia stato indicato anche un regime alimentare personalizzato. importante tenere molto sotto controllo la pressione arteriosa.