Cosa posso fare per darmi un lancio?

 Buongiorno Claudia, a me sembra che la risposta da tenere in considerazione sia proprio la sua.

Inizi da subito, traduca in attività vera la sua idea di riprendere il nuoto e di fare lunghe passaggiate. Le assicuro che non nuoceranno alla sua salute. Anzi, produrranno sicuramente dei benefici.

Da quanto scrive, sembrerebbe che il suo stato attuale possa dipendere dalle tentioni innescate dalla pressione degli studi universitari. Da parte mia cercherei di approfondire meglio, cercherei di avere un quadro più dettagliato della situazione; per conoscere meglio la sua storia, le attuali relazioni socio-affettive, la storia del suo sviluppo, le eventuali problematiche esistenziali che è stata cpstretta ad affrontare, ecc.

Sarebbe pertanto necessario chiedere l'aiuto di un/a professionista che abbia esperienza e sia in grado di accoglierla, sostenerla e aiutarla a chiarire meglio l'origine del suo stato attuale e la incoraggi a superare gli ostacoli che attualmente le impediscono di stare bene.