costruzione di sè

Salve, vorrei sapere cosa posso fare per liberarmi dal cosidetto"persecurore interno" della mia insicurezza, che a tratti diventa ossessiva ed abbastanza invalidante anche sul piano lavorativo, perché mi porta a non fidarmi mai di quello che faccio e a controllare 10 volte quello che scrivo o registro in contabilità ecc...per favore datemi una mano a risolvere il problema.....