gentile Utente,
da quanto riporta credo di poterle rispondere che si tratta di una
forma di artrosi iniziale e comunque non avanzata e certamente non da operare ma da curare; senza scendere nei particcoalri e non potendola visitare le darò dei consigli:
- il peso del corpo incide molto sul benessere della cartilagine, pertanto se lei è in sovrappeso occorre dimagrire
- evitare lunghe passeggiate : non c'è una regola, ma in rapporto al dolore potrebbe non superare i 3 km
- durante il giorno concedersi sempre periodi di ristoro ponendosi in poltrona , meglio a gambe alzate
- brevi cicli di antinfiammaatori, es brufen o similari, nelle fasi di riacutizzazione del dolore
- eventuali condroprotettori per lunghi periodi, es Condral bustine
- utile la ginnastica medica e la fisioterapia
- curare molto la muscolatura
Saluti