Cara Pina,
la soluzione a tutti i tuoi problemi si chiama acido ialuronico, è da fare per via infiltrativa con cadenza mensile o bimestrale a seconda del risultato e della gravità dell'artrosi.
l'uso della ginocchiera è consigliato, per alleviare il dolore userei del paracetamolo+codeina e il ghiaccio 20 minuti 2 volte al giorno, la hilterapia è un tipo di laserterapia che funziona negli stati infiammatori.
cordiali saluti