Da poco tempo,mi sono accorto di avere la

Da poco tempo,mi sono accorto di avere la pressione 147/85, cammino circa 40 minuti al giorno, e 2 volte la settimana pratico circa 40.minuti di corsa, oltre a un po' di leggera pesistica.A volte esagero un po' con il vino ( 3/4 bicchieri ) e penso che scendendo ad uno potrei anche avere una diminuzione della pressione. chiedo se poso aspettare un po' e vedere come va' o se devo andare subito dal medico a farmi prescrivere dei farmaci.Preciso che prendo famaci per la depressione( NOITREN e Cipralex 1 e 1/2 pillola e cortisone per l'asma e sono molto ansioso.Grazie per la risposta e per tutti i consigli che mi darete( eventuale dieta ) e spero che non devo abbandonare la corsa, perche' mi aiuta anche per la depressione.ciao