Dieta Regolare

dopo aver fatto gli esami del sangue ho riscontrato i seguenti valori: AST/GOT(transaminasi)=41 IU/L ALT/GPT(transaminasi)=77 IU/L partendo dal fatto che negli ultimi 2anni,per motivi emozionali-famigliari che mi hanno fortemente provata,ho avuto un calo di peso di 20kg(passando da 60kg a 40kg distribuiti su un'altezza di 175cm)procurato da alimentazione pressochè insufficiente..c'è qualche linea d'alimentazione che potrei seguire per riportare tali valori nella norma??grazie per l'attenzione!!