Buongiorno, considerato il livello di disagio che evidenzi potrebbe certamente esserti utile un consulto psicologico e relativa valutazione clinica. In quella sede puoi già avere un riscontro diagnostico relativamente alla tua richiesta. Se ciò che descrivi compromette, dal tuo punto di vista, in modo significativo, la qualità della tua vita, ti consiglierei un lavoro psicoterapico ad orientamento cognitivo comportamentale, in quanto evidenze scientifiche dimostrano essere più efficace nell'ambito dei disagi a caratterizzazione ansiosa, sempre che sia questa la tua tipicità sintomatica.