Dolore dorsale: potrebbe essere un problema muscolare?

Buongiorno. Ho quasi 46 anni e da ben oltre un anno avverto un dolore dorsale molto localizzato sul lato destro della schiena. Si presenta quasi esclusivamente a fronte di alcuni movimenti (torsione o estensione) ma mi pare anche a seguito di sforzi come salti o scatti. Era molto intenso quando si è presentato, per poi sparire per qualche tempo e ripresentarsi ora da diverse settimane anche se con intensità inferiore.
Ho 2 ernie discali a livello lombare e, proprio in questo ultimo anno (e anche più), ho sofferto di diversi problemi di dolore e pesantezza diffusi tra base della schiena e collo, notevolmente ridotti grazie ad esercizi ed interventi osteopatici. Il mio medico curante non mi ha prescritto alcun esame e l'osteopata riferisce di non riscontrare alcun problema “meccanico” .
Pratico arrampicata sportiva e svolgo con una certa frequnza esercizi di trazione e flessioni, non sempre dopo un adeguato riscaldamento. La sensazione personale è quella di un problema muscolare, ma possibile che duri tanto tempo? Vi ringrazio per l'attenzione e saluto cordialmente.