Dolori articolari

Salve,ho 37 anni faccio un lavoro pesante e tramite risonanze, ho varie protrusioni sia cervicali che lombari...non bastasse essendo afflitto da continui dolori alle spalle,collo,scapole ecc.. faccio un ecografia spalle e come risultato ho tenosinovite e tendinopatia inserzionale al sopra e sotto spinato ad entrambe le spalle...premetto che sento dolori anche ai muscoli trapezi...ora vorrei sapere come comportarmi...ho chiesto al mio dottore se è il caso di andare in clinica per un ricovero da poter così fare emergere tutte le patologie assieme,così da poter capire se è il caso che si possa risolvere o chirurgicamente o in qualche altro modo...premetto che forse nel tempo ho trascurato questo accumularsi di dolori e li ho raccolti in 15/18 anni di lavori pesanti....Ora sono arrivato al punto che mi viene difficile lavorare ma anche stare seduti o dormire o quant'altro...vi ringrazio per la pazienza e aspetto un vostro messaggio...Grazie