e disturbi all'anca: che strada prendere?

salve,5 anni fa ho avuto un incidente alla gamba sx,un trauma da schiacciamento sopra la caviglia con perdita di sostanza e asportazione della parte terminale della safena ma senza alcuna rottura ne tendinea ne ossea.Purtroppo da dopo lincidente devo spesso ricorrere all aiuto dell osteopata quasi con cadenza mensile in quanto mi sento bloccare sopra l anca dx,e devo farmi sbloccare;tho inoltre avuto 2 fasciti plantari sempre a dx.Cosa posso fare per migliorare la mia situazione??è normale che devo ricorrere all osteopata?come mai si verifica ciò?grazie e arrivederci da Alessio