E' parecchio tempo che sono affetto da diabete

E' parecchio tempo che sono affetto da diabete mellito:ho cinquantanove anni e quando me ne sono accorto ne avevo trentasette. Prima lo curavo solo con le pastiglie e facevo molto movimento (corsa e bici:facevo addirittura maratone).Poi ho cambiato diabetologo e dopo poco (circa 10 anni fa), mi ha portato a fare l'insulina.Da allora ho fatto sempre più fatica ad andare a correre e comunque continuo sempre con camminate.La mia salute però è andata sempre più sc adendo:ho fatto il palloncino al cuore b quattro anni fa e le pastiglie per la pressione sono aumentate.Quando faccio gli esami (ogni tre mesi circa)l'emoglobina glicata è sewmpre fuori :circa 10 il valore:Devo dire che ho poca costanza a controllare la mia glicemia!Oltre la dieta, cosa posso fare? (Attualmente faccio 22 per tre di Apidra e 40 prima di andare a letto di Lantus.Grazie e cordiali saluti.