FANS , riposo o fisioterapia?

Da circa 5 giorni ho dolore gomito sx messo pomata nulla fa, è gonfio sono andata al pronto soccorso mi ha visitato detto gomito del tennista referto artralgia ha detto vai dall ortopedico e metti ghiaccio e compresse x dolore .io lavoro come impiegata magazziniera in farmacia quindi scatoloni scatole dei depositi che ci portano le medicine li sposto etc,, come posso. Il dolore c'è cosa debbo fare anche al lavoro? grazie attendo risposta