Fatica addormentarsi

Ciao sono una ragazza di 28 anni: la notte faccio fatica ad addormentarmi che integratore di melatonina posso prendere?

Risposta del medico

Dr. Giuseppe Quattrocchi

Medico di Medicina generale

Non assumere Caffè / the/ cioccolato / cocacola etc nelle ore pomeridiane e/o serali. La "camomilla", vecchio rimedio delle nostre Nonne è ancora valida ! La "melatonina" non sempre funziona !!

Risposto il: 28 Settembre 2018

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