Gonalgia, sinovite, sindrome rotulea

Salve da qualche anno lamento problemi al ginocchio Dx, in pratica avverto problemi quando effettuo le scale oppure prendo un peso; riporto il responso della RM fatto tempo fà:Non lesioni a carico delle strutture meniscali.Nella norma il pivot centrale e le altre formazioni capsulo-legamentose esaminate.Alterazione di segnale a carico dell'emipiatto tibiale esterno come dasofferenza ischemica subcondrale con condropatia corrispondente.Sinovite reattiva con falda di versamento nei recessi superiori e nellosfondato sottoquadricipitale.Rotula alta con mantenuto asse.Grazie di un vs eventuale risposta