Ho 22 anni e premetto ke la mia vita è piuttosto

ho 22 anni e premetto ke la mia vita è piuttosto sedentaria per via del mio lavoro in ufficio..questa sera ho provato a fare un po di attivita fisica (incasa...) e dopo pochi minuti mi si è verificata una fortissima tachicardia...(non mi era mai successo cosi forte) Specifico che sono molto ansiosa..e soffro di attacchi di panico.Mi devo preoccupare?Devo continuare l'attività fisica?ho fatto l'ultimo ecg a settembre...era tutto ok.