Ho 31 anni sono alto 1.67 e peso 78kg da circa tre

Ho 31 anni sono alto 1.67 e peso 78kg da circa tre mesi sto misurando la pressione 2 volte al giorno perchè ho mio padre che è un iperteso ma raramente supero i 140/90 adesso ho inziato una dieta ipocalorica seguito da una dietologa che anche lei mi misura la pressione e la trova sempre sopra a 140/90 non fumo e prendo un caffè al giorno ma sono molto ansioso e un pò ipocondriaco. Vorrei sapere che esami dovrei fare per vederci un pò più chiaro perchè non sono tranquillo .Grazie