Ho circa 26 anni e dopo circa 6 anni di

Ho circa 26 anni e dopo circa 6 anni di inattività ho ripreso a praticare attività aerobica riscontrando una frequenza cardiaca di circa 95-100 bpm appena salito sul tapis-roulant. Ho anche effettuato un elettrocardiagramma e delle nalisi del sangue, esami che non hanno evidenziato alcunchè di anomalo. Potrei avere un consiglio al fine di ridurre la frequenza cardiaca?