Purtroppo posso darle solo indicazioni generiche, perche’ un piano “personalizzato” deve tener conto di altre caratteristiche fisiche e psicologiche generali che non conosco, ma potranno essere valutate dagli istruttori che una buona palestra dovrebbe avere. Tenga conto comunque che in linea di massima e’ consigliata una attivita’ almeno trisettimanale, con sedute di durata da 30 a 60 minuti, con esercizi isotonici che determinino un aumento della frequenza cardiaca non superiore a 130 battiti al minuto. La terapia va bene, ma probabilmente dovrebbe essere aggiunto un ACEinibitore come il ramipril o il perindopril, che solitamente sono utilizzati per la prevenzione secondaria degli eventi cardiovascolari in casi come il suo.