Gentile lettrice
Il suo diabetologo ha ragione. Infatti per evitare le crisi ipoglicemiche sono "obbligatori" gli spuntini a base di frutta di I tipo a metà mattinata, nel tardo pomeriggio e prima di andare a letto.
Ciò che è importante è stabilire gli orari sia dei pasti principali che degli spuntini;
ad esempio: se la nonna fa la colazione alle 8,00, lo spuntino di metà mattinata sarà alle 10,30; se il pranzo è alle ore 13,30, lo spuntino del tardo pomeriggio sarà alle 16,00; se la cena è alle 20,00 lo spuntino prima di andare a letto sarà alle 22,00.
La frutta di I tipo è la seguente (evitando gli agrumi):
Frutta di 1° tipo:
(albicocche, cocomero, fichi d’india, fragole, lamponi, mele, meloni, mirtilli, mora, ribes, susine)
Cordiali saluti
Dott. Corso Concetto
Diabetologo
Socio AMD