incontinenza dopo prostatectomia

accennate spesso a incontinenza urinaria, ma sempre riferita alla donna. A seguito di prostectomia radicale eseguita nel 1991, soffro di notevole incontinenza, particolarmente se in posizione verticale ed in movimento, che mi obbliga giornalmente a varie sostituzioni di "pads". Incontinenza assente quando dormo. Ho 67 anni e sono in ottima forma. Cosa mi consigliate? Grazie per la vs cortese risposta.