Integratori per dimagrire

Sono in menopausa da 6 anni. Ha ancora senso prendere integratori come kudzu, cimicifuga, corteccia di pino e luppolo (mai presi)?
Ho ancora instabilità emotiva, irritabilità, tendenza alla depressione, osteopenia, ipertensione labile, colesterolemia e grasso addominale. Niente vampate e niente sudorazione. Ho comprato inoltre dell'olio di cocco biologico per me e per mia madre. Per me, perché pare che aumenti il colesterolo buono, pur essendo un grasso saturo (sembra che i trigliceridi a catena media siano benefici per il colesterolo) e aumenti la termogenesi, facilitando il dimagrimento addominale. Per mamma, perché sembrerebbe aiuti nelle turbe cognitive, di cui, essendo anziana, è affetta.

Ho micronoduli alla tiroide. È controindicata l'assunzione di forskolina per aiutare il dimagrimento? Ringrazio chiunque possa confermare o contraddire quanto ho letto in particolare sul tema dell'olio di cocco, in quanto le notizie sono molto contraddittorie.