Cerchi di mangiare frutta lontano dai pasti, insalata a pranzo e a cena oltre naturalmente al primo a pranzo e il secondo a cena, beva molta acqua e si aiuti per un mesetto con carbagil cpr: 2 cpr dopo pranzo e 2 cpr dopo cena + lieviflor cpr: 1 cpr al dì lontano dai pasti