mastodinia e tensione mammaria ed alterazione della PL

Salve,scrivo perchè da circa 5 gironi ho un lieve dolore al seno sinistro, nella parte esterna laterale in basso/centrale, che qualche volta arriva anche sotto l'ascella. Quando dormo sul lato sinistro ogni tanto mi da fastidio. Ho provato a toccarmi ma non sento palline o diffrenze rispetto all'altro. Ho smesso di prendere la pillola dopo 8 mesi per fare una pausa. Potrebbe essere quello? Oppure una cosa muscolare? Grazie anticipatamente.