Gentile signora,
di solito il farmaco da lei utilizzato è prescritto per casi di insonnia grave e per breve tempo.
Secondo me, prima di proporre ulteriori suggerimenti rispetto la sua insonnia, le consiglio di consultare il suo medico di base per una visita approfondita affinché possa inquadrare il suo caso ed eventualmente prescrivere un farmaco più adeguato; suggerirei però anche uno o due colloqui psicologici per raccogliere la sua storia personale affinché sia maggiormente possibile dare una ragione alla sua sintomatologia.
Il modo migliore per disintossicarsi è smettere. Val la pena però di evitare qualsiasi forma di automedicazione.