omega 3 danno meno problemi di stipsi

Ho assunto per 4 mesi l'ARMOLIPID plus per ipercolesterolemia; ho dovuto smettere per sopravvenuta stipsi; il farmacista mi ha consigliato, allora, l'assunzione di FITODEPUR (1 fiala al giorno) ed OMEGA FIX SOLGAR (3 perle al giorno) in sostituzione dell'ARMOLIPID; dopo molto meno tempo, mi sono trovata nella medesima situazione precedente.Esiste una soluzione per abbassare il mio colesterolo senza incorrere nei fastidi lamentati?GrazieMaria