posso utilizare plantari?

Il 19 maggio 2011 giocando a calcetto ho poggiato male il piede destro. Sembrava una banale distorsione, quindi non sono andato da nessun medico. Per circa 3 settimane e mezzo ho continuato a camminare normalmente con il piede, anche se sentivo un pò di dolore. Una volta ripreso a giocare a calcio, dopo una mezz'oretta di sforzi ho sentito un dolore fortissimo, come al momento della distorsione/frattura. Ho fatto i rx e mi hanno rilevato una frattura composta alla base del V metatarso. L'ortopedico mi ha così prescritto per 30 giorni di applicare al piede dx un Tutore Walker fisso, camminare con due bastoni/stampelle e durante la notte e nel tempo libero tenere il piede fermo e fare la magnetoterapia (senza tutore ovviamente). Dopo un mese (6 giugno/6 luglio) i rx "dicevano": esiti di frattura alla base del V metatarso. L'ortopedico adesso mi ha detto di fare tanta magnetoterapia e tutto allo stesso modo per 3 settimane. Vorrei sapere: non posso portare dei plantari nelle scarpe o qualcosa da mettere nelle scarpe facendo attenzione? Cordialità!