Problema fisico e ansia

Buongiorno avrei bisogno di un Vostro parere. Mi capita spesso quasi tutte le mattine di dormire poche ore diciamo 3/4 ore. Al mio risveglio incomincio sempre a sentirmi agitato, non riesco più a dormire, mi viene una leggera tachicardia e sudorazione e varia nel senso va e viene. Dopo un po' un respiro pesante come ansioso e durante la mattinati dopo che mi preparo per il lavoro noto che i muscoli del collo tendono ad indurirsi e ho un senso di ansia forte. Per favore potreste aiutarmi perché mi sento un tantino inutile ed il lavoro che faccio necessita massima concentrazione. Grazie a chi potrà rispondermi