rinforzare l'identità

Buon Pomeriggio mi chiamo Giulio e da un paio di anni ormai faccio una serie di sforzi disumani e incontrollati riempiendomi la mente di parole e frasi e di conseguenza atteggiamenti che non mi appartengono ma che credo di dover mettere in pratica per riuscire a essere me stesso come se fosse necessario un determinato imput per ricevere l' accettazione che tanto desidero.Mi sto rendendo invece conto che senza sforzi riesco in tutto ciò che voglio senza mille doveri autoimposti e cose simili. Il punto è che se anche sento questo e volte riesco indisturbato ad agire in questo modo non riesco a controllarmi nel non ricadere sempre nello stesso sbaglio.scusate per la lunghezza, vi chiedo, come posso essere aiutato??Grazie Giulio.