Salve, da alcuni mesi avverto fastidio all'addome

Salve, da alcuni mesi avverto fastidio all'addome alto, sotto le costole più alte. Dopo un'Ecografia è risultato che fegato e tutti gli altri organi godono di ottima salute. Credevo fossero fastidi dovuti all'abuso d'alcool nei week-end ma sono stato rassicurato dalla suddetta Ecografia e dal mio medico curante, il quale mi ha detto che i fastidi che avverto sono di natura muscolare e quasi sicuramente sono dovuti allo Stress (e sono stressato effettivamente). Cosa posso fare per combattere questo problema? è come se, premendo sotto le costole, sentissi i muscoli "stridenti". Non so se rendo l'idea. Comunque grazie mille per l'attenzione, complimenti per questo fantastico sito. Ciao!