Salve,sono un 36enne,ho la minima alta,105/110

Carissimo , ti consiglio di non mangiare gli alimenti ricchi di sale, insaccati, formaggi etc, cioè quello che potrebbe contribuire ad ulteriore innalzamento della pressione. Devi inoltre praticare attività fisica moderata e cercare di essere tranquillo. Tutto questo se è sufficiente a mantenere sotto controllo la pressione arteriosa allora va bene altrimenti dovrai iniziare una terapia antiipertensiva. Consigliati comunque con il tuo medico curante.Ciao