Salve, sono un uomo alto 1.72 peso 116 kg. nei

Salve, sono un uomo alto 1.72 peso 116 kg. Nei ultimi 10 anni ho sempre avuto più o meno i valori alti del Fegato motivo ,eccesso di alcol. Il mio medico mi ha detto che sono a rischio di cirrosi epatica. Effettuo conrtolli del sangue ogni 6 mesi . Nel 2007 ho fatto l'ultima ecografia del addome completo con la seguente risposta : Fegato ingrandito, discretamente iperecongeno per epatopatia a componente steatosica, senza rilevabili segni di lesioni focali. Vie biliari non dilatate. Non evidenti calcoli in ambito colecistico. Asse venoso spleno-portale regolare. Loggia pancreatitca non apprezzabilmente alterata. Reni e milza nei limiti. Vescica ampia con margini regolari. La prostata, esaminata per via sovrapubica presenta dimensioni nella norma. Gli ultimi esami del sangue fatti : s-Ast = 38 s-Alt = 89 Gamma GT=92 Acido Urico = 8.0 Colesterolo Totale = 236 LDL-colesterolo = 158 Bevo due bicchieri di vino al giorno durante i pasti e una birra al fine settimana . Apparte dimagrire cosa devo fare perche i miei valori tornino normale ? Vi ringrazio in anticipo per la risposta.